著作者

齋藤好美／著　濱裕宣／監修

メーカー名/出版社名

かんき出版

出版年月

2024年1月

ISBNコード

978-4-7612-7711-6
(4-7612-7711-4)

頁数・縦

１２７Ｐ　２１ｃｍ

分類

生活／ダイエット ／ダイエット

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

ダイエットで大事なのは「食べ物の組み合わせ」による栄養バランス。本書は「糖質×タンパク質×食物繊維」の痩せ食トライアングルを、忙しい人でも手軽に始められるよう、コンビニで３品選ぶ組み合わせを作って紹介。「３品だと満腹感が足りない」「どうしても間食が食べたくなる」「甘いものの誘惑に負けそう……」という、ダイエッターあるあるなお悩みにも答える。

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